1, Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε πρωί και βράδυ, και χρησιμοποιήστεβούρτσα δοντιώνμε μαλακές τρίχες για να αφαιρέσετε υπολείμματα τροφής από τα κενά μεταξύ των δοντιών σας.
2, Συνιστάται να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα αντί για οδοντογλυφίδες για να αποφευχθεί η διεύρυνση των κενών μεταξύ των δοντιών και να μειωθεί η ύφεση των ούλων.
3, Ελέγξτε τακτικά τα δόντια σας και θεραπεύστε τα αμέσως αν βρείτε κοιλότητες.
4, Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τα γεύματα για να μειώσετε την κατακράτηση υπολειμμάτων τροφής και να μειώσετε το σχηματισμό οδοντικής πλάκας.
5, Ξεπλύνετε το στόμα σας με τσάι ή αλατικό για να αφαιρέσετε την οδοντική πλάκα και να ενισχύσετε την αντοχή των δοντιών σας στο οξύ και τη διάβρωση.
Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στα ούλα για να διευκολύνετε την κυκλοφορία του αίματος στα ούλα και να αποτρέψετε την ύφεση των ούλων.
7, Αποφύγετε να μασάτε από τη μία πλευρά, και είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τα δόντια και από τις δύο πλευρές εναλλάξ για να μειώσετε τη συρρίκνωση του ιστού των ούλων και να αποφύγετε να προκαλέσετε δυσκατάστατη ευθυγράμμιση του προσώπου.
8, Αποφύγετε πικάντικα και ερεθιστικά τρόφιμα, γλυκά και σκληρά τρόφιμα για να μειώσετε τη βλάβη στα δόντια.
9, Η χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο μπορεί να μειώσει τη διαλυτότητα του σμάλτου και να προωθήσει την επανεξεργασία του σμάλτου, αποτρέποντας έτσι το σχηματισμό χαλάρωσης των δοντιών.
10Όταν εμφανίζεται περιοδοντίτιδα, οδοντική χαλίτσα, Gingivitis, απόστημα ούλων και άλλες ασθένειες, απαιτείται έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης.
Με τις 10 συμβουλές παραπάνω για την προστασία των δοντιών σας, μπορείτε να επιλέξετεΗλεκτρικές οδοντόβουρτσεςκαι τα κεφάλια των βουρτσών, τα οποία συνιστούν οι οδοντίατροι.
Παιδιά Σονική Ηλεκτρική Οδοντόβουρτσα
Φθηνή Ηλεκτρική Οδοντόβουρτσα για Ενήλικες
Το μήνυμά σας πρέπει να αποτελείται από 20-3.000 χαρακτήρες!